تأثير برنامج تدريبي لتطوير فعالية أداء الضربة الترجيحية من خط الـ23م في هوكي الميدان

  • إبراهيم حامد حسن كلية التربية الرياضية بنين - جامعة الزقازيق - مصر
  • محمد أحمد بدر كلية التربية الرياضية بنين - جامعة الزقازيق - مصر

الملخص

يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبى مقترح لتحسين فعالية أداء الضربة الترجيحية من خط الـ 23م فى هوكى الميدان لعينة البحث، وإستخدم الباحثان المنهج التجريبى وذلك لمناسبته لنوع وطبيعة هذا البحث، وذلك من خلال التصميم التجريبى لمجموعة تجريبية واحدة بإستخدام القياسين القبلى البعدى. أشتملت عينة البحث على عدد 18 لاعب هوكى من فريق نادى الشرقية الرياضى تحت 20 سنة، وتم تطبيق البرنامج التدريبى ومدته 10 أسابيع بواقع 3 وحدات تدريبية أسبوعية، وكانت أهم النتائج هى أن البرنامج التدريبى المقترح اثر ايجابياً على المتغيرات البدنية والمهارية وفعالية أداء الضربة الترجيحية من خط الـ 23م فى رياضة هوكى الميدان..

منشور
2016-06-01
القسم
Articles