تأثير تدريبات اللكم التخيلي (الشادو بوكسينج) كأسلوب تطبيقي للتدريب العقلي على تطوير فاعلية الأداء للملاكمين

  • السيد مصطفى حسن كلية التربية الرياضية بنين - جامعة الإسكندرية - مصر

الملخص

اهداف البحث :

  • التعرف علي تأثير تدريبات Shadow Boxing " اللكم التخيلي " كأسلوب تطبيقى للتدريب العقلي في تطوير فاعليه الاداء للاعبى منتخب دوله الامارات العربيه المتحدة للملاكمه والمشارك فى دوره الالعاب الاوليمبيه الاسيويه 2012 بجمهوريه ساخا ياقوتيا. (عينه الدراسه)
  • التعرف على تأثير البرنامج المقترح باستخدام جرعات التدريب العقلى فى تطوير التذكر الحركى لمهارات اللكم التخيلى Shadow Boxing لدى افراد المجموعه التجريبه بعينه الدراسه .

خطه و إجراءات البحث :

منهج البحث المستخدم : المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث :

التصميم التجريبي المستخدم : التصميم ذو المجموعتين " مجموعة تجريبية واخري ضابطة"  "  قياس قبلي _ بعدي " .

مجتمع البحث : يمثل مجتمع البحث 16 لاعب  للمنتخب القومى للناشئين لدوله الامارات العربيه المتحدة للملاكمه والمشارك فى دوره الالعاب الاوليمبيه الاسيويه 2012 بجمهوريه ساخا ياقوتيا وقد تم تقسيم عينه الدراسه الى مجموعتين احداهما ضابطه والاخرى تجريبيه بطريقه المجموعات المتكافئه .

الاستنتاجات

  • اظهر البرنامج التدريبى المقترح والمطبق على المجموعه التجريبيه تحسنا فى فاعليه الاداء من خلال ارتفاع معامل فاعليه الاداء الهجومى و معامل فاعليه الاداء الدفاعى ومعامل فاعليه الهجوم المضاد .
  • اظهرت النتائج تطورا فى مستوى التذكر الحركى نتيجه تطبيق البرنامج وما شمله من جرعات تدريب عقلى باستخدام تدريبات اللكم التخيلى Shadow Boxing
  • اثر البرنامج فى نتائج منتخب دوله الامارات العربيه المتحدة المشارك فى دوره الالعاب الاولبيه الاسياويه للناشئين 2012 والمتمثله فى برونزيه اولمبياد اسيا للناشئين وزن +80 كجم وبرونزيه واحسن لاعب بأسيا وزن 52 كجم.
منشور
2018-09-01
القسم
Articles