العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير أسلوبين للتدريب المركب على القدرة الإنفجارية وبعض المتغيرات الكينماتيكية لمسابقة الوثب الثلاثي تنزيل تنزيل بصيغة PDF