العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تدريبات للقدرات التوافقية الخاصة على بعض المتغيرات الكينماتيكية المؤثرة في مستوى الإنجاز الرقمي لناشئي الوثب الطويل تنزيل تنزيل بصيغة PDF