العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير إستخدام طريقتين لتصميم تمرينات القدرة اللاهوائية على معدل تراكم حامض اللاكتيك وبعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحي 100 متر حرة تنزيل تنزيل بصيغة PDF