تأثير تمرينات سلم التدريب على تطوير بعض القدرات البدنية والمهارية الخاصة بحركات الرجلين للمبارزين الناشئين

  • مروان علي شمخ كلية التربية الرياضية بنين - جامعة الإسكندرية - مصر
  • ياسر محمد حجر كلية التربية الرياضية بنين - جامعة الإسكندرية - مصر

الملخص

يهدف البحث الي التعرف علي تاثير تمرينات سلم التدريب علي تطوير بعض القدرات البدنية والمهارية الخاصة بحركات الرجلين للمبارزين الناشئين

اجريت الدراسةعلي 34 مبارز تحت 20 سنة من نادي سبورتنج الرياضي  .

وكانت اهم النتائج

  • ان استخدام تمرينات سلم التدريب ادي الي تطوير بعض القدرات البدنية العامة للمبارزين الناشئين
  • ان استخدام تمرينات سلم التدريب ادي الي تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة للمبارزين الناشئين
  • ان تمرينات سلم التدريب طورت القدرات البدنية التي انعكس تاثيرها علي زمن اداء حركات الرجلين المركبة وزمن بعض المهارات الهجومية للمبارزين الناشئين

ادي البرنامج  التدريبي الي تطوير للقدرات البدنية الخاصة واثر ذلك علي فعالية اداء حركات الرجلين للمبارزين الناشئين

منشور
2018-09-05
القسم
Articles