تأثير تدريبات المقاومة بإستخدام الأوزان النسبية للوصلات في تحسين مهارة الإعداد الأمامي بدلالة النشاط الكهربي العضلي للناشئات تحت 14 سنة

  • أميرة عبد الحميد شوقي كلية التربية الرياضية بنات - جامعة الإسكندرية - مصر

الملخص

تهدف الدراسة الي التعرف علي تاثير تدريبات المقاومة باستخدام الاوزان النسبيه للوصلات  فى تحسين مهارة الاعداد الامامى بدلالة النشاط الكهربى العضلى لناشئات تحت 14 سنة. تكونت عينة الدراسة من (8 ناشئات)  معدات (لاعبات مركز "2")أختيرت بالطريقة العمدية من ناشئات الكرة الطائرة تحت (14 سنة) فريق (أ)،(ب) ،بنادي أصحاب الجياد (السن 12.25± 0.46 سنة ، الوزن 54.50 ± 4.93كجم ، الطول 167.75± 5.28سم ، العمر التدريبي 3.63 ±  0.52سنة ) جميع الناشئات التى تم اختيارهن تقوم بمهارة الإعداد الأمامي،كما أنهم مسجلات فى الاتحاد الرياضى لرياضة الكرة الطائرة وقد شاركن فى العديد من المباريات المحلية .تم قياس القدرات البدنية ومهارة الاعداد الامامي لمدة 30ث قبل و بعد البرنامج التدريبي ،وكانت أهم النتائج -              أن البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات المقاومة بالاوزان النسبيه للوصلات له تاثير ايجابي علي بعض القدرات البدنية (تحمل القوة - تحمل القوة المميزة بالسرعه" لعضلات الذراعين والظهر والبطن" التوفق – الدقة – التوازن- السرعه الحركية) ،وأيضا البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات المقاومة بالاوزان النسبيه للوصلات له تاثير ايجابي علي تحسين مستوى الاداء المهاري لمهارة الاعداد الامامي

منشور
2018-09-05
القسم
Articles