التدريبات الوظيفية التكاملية وفاعليتها على تحسين الصفات البدنية وبعض المهارات الحركية في التمرينات الإيقاعية

  • مها محمد الزيني كلية التربية الرياضية - جامعة المنوفية - مصر
  • منال محمد الزيني كلية التربية الرياضية - جامعة المنوفية - مصر

الملخص

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج التدريبات الوظيفية التكاملية على تحسين الصفات البدنية (القدرة العضلية – القوة العضلية -المرونة – التوافق – الرشاقة – التوازن الثابت والمتحرك)، تأثير برنامج التدريبات الوظيفية التكاملية على تحسين بعض المهارات الحركية فى التمرينات الإيقاعية (الوثبات والفجوات – الدورانات واللفات)، واستخدمت الباحثتان المنهج التجريبى لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وذلك على عينة تم اختيارها بالطريقة العمدية من طالبات الفرقة الثالثة بكلية التربية الرياضية جامعة مدينة السادات للعام الدراسى 2014/2015م حيث بلغ (65) طالبة، ثم تم اختيار عدد (40) طالبة، ثم قامت الباحثتان بسحب عينة للدراسة الاستطلاعية عددها (10) طالبات لإجراء المعاملات العلمية للاختبارات المستخدمة، وبذلك تصبح عينة البحث الأساسية عددها (30) طالبة تم تقسيمهم بالطريقة العشوائية إلى مجموعتين الأولى تجريبية والثانية ضابطة قوام كل منهما (15) طالبة. وكانت أهم النتائج أن برنامج التدريبات الوظيفية التكاملية المقترح ساعد على تنمية كثير من الصفات البدنية والمهارات الحركية في التمرينات الايقاعية بصورة أفضل من استخدام التمرينات التقليدية.

منشور
2018-09-05
القسم
Articles