الصلابة العقلية وعلاقتها بأساليب مواجهة الضغوط النفسية لدى لاعبي جري المسافات الطويلة

  • حسام كمال الدين أبو المعاطي كلية التربية الرياضية بنين - جامعة الزقازيق - مصر

الملخص

أستهدف البحث التعرف على مستوى الصلابة العقلية (مرتفع – متوسط – منخفض) وعلاقتها بأساليب مواجهة الضغوط النفسية لدى كل من لاعبى جرى المسافات الطويلة أصحاب المستويات الرقمية العالية والمنخفضة،وأستخدم الباحث المنهج الوصفى متبعاً الأسلوب المسحى على عينة قوامها (20) لاعباً لجرى المسافات الطويلة (5000 متر) تحت (18) سنة والمشتركين فى بطولة الجمهورية 2015 ،

 ومن أدوات البحث :

 مقياس الصلابة العقلية – مقياس أساليب مواجهة الضغوط النفسية، والأساليب الإحصائية المستخدمة : المتوسط الحسابى - الإنحراف المعيارى - الوسيط - معامل الإلتواء - معامل الإرتباط البسيط - إختبار "ت" .

 ومن أهم النتائج :

  1. تمتع لاعبى جرى المسافات الطويلة أصحاب المستويات الرقمية العالية بمستوى مرتفع من الصلابة العقلية بأبعادها (الثقة بالنفس - تحمل الضغوط - التحكم فى الإنتباه - الدافعية).
  2. تمتع لاعبى جرى المسافات الطويلة أصحاب المستويات الرقمية المنخفضة بمستوى متوسط من الصلابة العقلية بأبعادها (الثقة بالنفس - تحمل الضغوط - التحكم فى الإنتباه - الدافعية).
  3. تم ترتيب أساليب مواجهة الضغوط النفسية لدى لاعبى جرى المسافات الطويلة أصحاب المستويات الرقمية العالية كما يلى (المواجهة وتأكيد الذات - تحمل المسؤولية - الالتجاء إلى الله - ضبط الذات - البحث عن المعلومات - التحليل المنطقي - التركيز على الحل - لوم الذات - تقبل الأمر الواقع - إعادة التفسير الإيجابى - الاستسلام - التنفيس الانفعالي - الانعزال - الدعابة - أحلام اليقظة - الإنكار - الانفصال الذهني - البحث عن إثابات بديلة).
  4. تم ترتيب أساليب مواجهة الضغوط النفسية لدى لاعبى جرى المسافات الطويلة أصحاب المستويات الرقمية المنخفضة كما يلى (الالتجاء إلى الله - تقبل الأمر الواقع - لوم الذات - إعادة التفسير الإيجابى - التنفيس الانفعالي - الاستسلام- الدعابة - الانعزال - البحث عن إثابات بديلة - أحلام اليقظة - الإنكار - الانفصال الذهني - تحمل المسؤولية – التركيز على الحل - البحث عن المعلومات – التحليل المنطقى - المواجهة وتأكيد الذات - ضبط الذات(
  5. توجد علاقة ارتباطية ذات دلالة إحصائية بين أبعاد الصلابة العقلية وبعض أساليب مواجهة الضغوط النفسية لدى لاعبى جرى المسافات الطويلة أصحاب المستويات الرقمية العالية والمنخفضة.
  6. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات لاعبى جرى المسافات الطويلة أصحاب المستويات الرقمية العالية وبين متوسطات درجات أقرانهم أصحاب المستويات الرقمية المنخفضة على مقياس الصلابة النفسية لصالح لاعبى جرى المسافات الطويلة أصحاب المستويات الرقمية العالية.
  7. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات لاعبى جرى المسافات الطويلة أصحاب المستويات الرقمية العالية وبين متوسطات درجات أقرانهم أصحاب المستويات الرقمية المنخفضة على مقياس أساليب مواجهة الضغوط النفسية لصالح لاعبى جرى المسافات الطويلة أصحاب المستويات الرقمية العالية.

 

 

ومن أهم التوصيات :

  1. الإهتمام بوضع برامج إرشادية لتطوير الصلابة العقلية بأبعادها المختلفة لدى لاعبى جرى المسافات الطويلة لما لها من دور فعال فى زيادة القدرة على مواجهة ضغوط التدريب والمنافسة الرياضية.
  2. إنشاء مركز لرعاية لاعبى جرى المسافات الطويلة بإتحاد ألعاب القوى وتقديم الدعم والحلول لمشاكلهم النفسية ورفع معنوياتهم للوصول بهم الى درجات عالية من مواجهة الضغوط النفسية.
  3. أهمية تواجد أخصائى نفسى للاعبى جرى المسافات الطويلة ضمن الجهاز الفنى للفريق.
  4. إستخدام الإختبارات النفسية قيد البحث فى تشخيص الحالة النفسية للاعبى جرى المسافات الطويلة.
  5. عقد دورات صقل للمدربين تتناول كيفية وضع البرامج الإرشادية لتطوير الصلابة العقلية بأبعادها المختلفة للاعبى جرى المسافات الطويلة.
منشور
2018-09-05
القسم
Articles