التحليل العضلي كمؤشر لتصميم برنامج من التدريبات الخاصة لتطوير بعض المتغيرات الفنية لمهارة الضربة الأمامية المستقيمة في الإسكواش

  • أسامة محمد عبد العزيز كلية التربية الرياضية - جامعة المنيا - مصر
  • محمد محمود عبد السلام كلية التربية الرياضية - جامعة المنيا - مصر

الملخص

من مسميات العصر الحالي (عصر التكنولوجيا) ففي جميع المجالات حقق العلم بفضل التطور التكنولوجي طفرة كبيرة ، ومازال يخطو في اضطراد مستمر بخطوات ثابتة لتحقيق مزيد من التطور حتى أصبح الحل الأساسي للحكم على مصداقية الموضوعات المختلفة ، وكان ومازال للرياضة نصيب وافر من هذا التقدم بفضل طموح علمائها ، وانطلاقاً من السابق فقد لاحظ الباحثان استخدام الطريقة المعتادة عند تدريب المهارات الرياضية وخاصة الاسكواش حيث أن التمرينات تعتمد على الخبرة الشخصية للمدرب ، ، فقد لاحظا أن هذه الرياضة بحاجة إلى المزيد من تطوير طرق التدريب المستخدمة والتى تعمل على الارتقاء بمستوى الأداء المهارى ، وذلك عن طريق التحليل العضلى (سرعة الذراع الضارب) ، وهذا ما دفع الباحثان إلى القيام بمحاولة جادة لتصميم وتطبيق مجموعة من التمرينات الخاصة معتمدة على التحليل العضلى للمهارة لتحسين الأداء الفنى للناشئين بمجمع الاسكواش بجامعة المنيا

يهدف البحث الحالى إلى تصميم برنامج تمرينات خاصة بتطوير بعض المتغيرات الفنية لمهارة الضربة الأمامية المستقيمة فى ضوء التحليل العضلى ، كما استخدم الباحثان المنهج التجريبى بتصميم مجموعتين تجريبيتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة ونظراً لملائمتها لطبيعة البحث ، وكذلك اشتمل مجتمع البحث على ناشئى مجمع الاسكواش بجامعة المنيا وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية قوامها (12) ناشئ لتطبيق البرنامج المقترح عليهم وإضافة لاعب درجة أولى فى رياضة الاسكواش وحائز على العديد من البطولات على مستوى الجمهورية ليكون الموديل أو النموذج للقيام بالتحليل العضلى له ، حيث قام الباحثان بتحليل عضلى  للاعب اسكواش ومن الذين يتميزون بالمستوى العالى وقد تم اختياره بالطريقة العمدية ، تم حصر مجموعة من التمرينات الخاصة المسئولة عن تطوير المتغيرات الفنية المستهدفة وقدرت بحوالى (20) تمرين ، ثم تم تصفية تلك التمرينات عن طريق استبعاد التمرينات التى لا تجمع كل العضلات العاملة وتثبيت التمرينات التى تجمع كل العضلات العاملة فى المهارة قيد البحث وقدرت تلك التمرينات بحوالى (12) تمرين ينمى العضلات العاملة للمهارة قيد البحث ، أجريت القياسات القبلية للمتغيرات الأنثروبومترية ومستوى الأداء البدنى قيد البحث على عينة البحث وذلك فى الفترة من 28/9/2014م إلى 30/9/2014م ، استغرق تنفيذ البرنامج التدريبى المقترح أثنى عشر أسبوع فى الفترة من 5/10/2014م حتى 25/12/2014م بواقع ثلاثة وحدات أسبوعيا وتراوحت مدة الوحدة التدريبية ما بين (90 : 120) دقيقة ، تم إجراء القياس البعدى للمتغيرات البدنية قيد البحث على عينة البحث بعد انتهاء مدة البرنامج التدريبى وذلك فى الفترة من 28/12/2014م إلى 30/12/2014م ، وبنفس الشروط التى اتبعت فى القياس القبلى ، وكانت أهم نتائج البحث أن التمرينات الخاصة تؤدى إلى تحسين أداء هذه العضلات للحصول على أداء متميز ، كما أن ساهم البرنامج التدريبى فى تحقيق تحسن فى الأداء المهارى للعينة قيد البحث ، وكذلك التدريبات المبنية على أساس الخبرة الشخصية أثرت فى المجموعة الضابطة ولكن بنسبة أقل من المجموعة التجريبية.

منشور
2018-09-04
القسم
Articles