فعالية تقنين فترات الراحة على متغير السرعة للاعبي كرة القدم

  • أحمد محمد الهنيدي كلية التربية الرياضية - جامعة طنطا - مصر

الملخص

يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبى لمتغيرات السرعة للاعبى كرة القدم تحت 17 سنة وذلك للتعرف على تقنين فترات الراحة المناسبة باستخدام أزمنة مختلفة للراحة على تنمية عنصر السرعة بأنواعها المختلفة ، وبلغ عدد أفراد العينة (24) لاعب بنادى طنطا الرياضى للموسم الرياضى 2014/2015م ، وتم تقسيمهم الى مجموعتين متكافئتين وقد تم إجراء تجربة البحث على المجموعة التجريبية وتطبيق البرنامج المتبع على المجموعة الضابطة ، وتم تطبيق البرنامج لمدة (8) أسابيع متصلة في الفترة من 31/8/2014م الى 23/10/2014م ، وقد توصلت الدراسة الى أن هناك فروق في نسبة التحسن بين المجموعة التجريبية التي انتظمت في تنفيذ البرنامج التدريبى المقترح وبين المجموعة الضابطة التي انتظمت في تنفيذ البرنامج التدريبى المتبع ولصالح المجموعة التجريبية ، وهذا التحسن يرجع الى أن البرنامج التدريبى المقترح ذو تأثير ايجابى.

منشور
2018-09-04
القسم
Articles