تأثير تدريبات التحكم في التنفس (الهيبوكسيك) على نسبة حامض اللاكتيك وبعض متغيرات الكفاءة الوظيفية ومستوى أداء الجملة الحرة للرقص الحديث

  • غادة محمد يوسف كلية التربية الرياضية بنات - جامعة الزقازيق - مصر

الملخص

تهدف الدراسة إلى معرفة تأثير إستخدام تدريبات التحكم فى التنفس (الهيبوكسيك) على نسبة حامض اللاكتيك وبعض متغيرات الكفاءة الوظيفية ومستوى أداء الجملة الحرة للرقص الحديث، وطبقت هذه الدراسة على (15) طالبه من طالبات الفرقه الرابعه تخصص تعبير حركى، وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبى الذى يحتوى على تدريبات التحكم فى التنفس (الهيبوكسيك) يؤدى إلى تطوير المتغيرات البدنية قيد البحث (القوة العضلية الثابتة - التحمل الدورى التنفسى - القوة العضلية الدينامية)، ومتغيرات الكفاءة الوظيفية (معدل استهلاك الاكسجين المطلق- الحد الاقصى لاستهلاك الاكسجين النسبى- النبض الاكسجينى- معدل التنفس- التهوية الرئوية- السعة الحيوية)، تحسن مستوى اداء الجملة الحرة للرقص الحديث.

منشور
2018-09-04
القسم
Articles